Es muy común que el ritmo de vida actual genere hombres y mujeres de vida sedentaria. Muchas horas de oficina, sentados o parados, generan que la circulación del cuerpo no sea la adecuada. En general los más afectados por este tipo de vida son los adultos que se encuentran desarrollando su carrera laboral, por tal motivo es de suma importancia que la cantidad de ingesta de agua sea la adecuada. Lo recomendable es tomar alrededor de 8 vasos de agua al día.
Es común que los avatares diarios hagan que uno se olvide de consumir algo tan importante como es el agua, o que la consumamos sólo cuando tengamos sed. Por tal motivo es recomendable tener siempre llena una botella o vaso de agua en los escritorios o lugares de trabajo para obligarnos a tomar conciencia de la ingesta de agua que necesitamos.
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